Rangkaian senam irama
1. Pemanasan statis
2. Pemanasan dinamis
3. Gerakan inti senam
4. Pendinginan
Ada yang bisakah jelaskan maksudnya?![]()
1. Pemanasan statis
2. Pemanasan dinamis
3. Gerakan inti senam
4. Pendinginan
Ada yang bisakah jelaskan maksudnya?
Jawaban:
Senam irama atau senam ritmik adalah perpaduan antara bentuk gerakan dan irama yang mengiringinya.
Seperti biasa, sebelum memulai olahraga kita diwajibkan untuk melakukan pemanasan. Begitu juga saat akan memulai senam irama.
Hal ini dilakukan untuk memanaskan otot agar tidak terjadi cedera saat berolahraga.
Penjelasan:
semoga membantu
[answer.2.content]
